Myśląc o aktywnym życiu każdemu z nas nasuwa się wizerunek młodego człowieka biegające po parku bądź ćwiczącego na siłowni. Dbającego o dietę i zdrowy sen. W ostatnim czasie popularne stało się bycie fit. Moda na zdrowie. Za takim trendem podążać może każdy, bez względu na wiek czy płeć. Jeżeli jesteście takimi osobami świetnie! Trzymajcie tak dalej.
Wiadomo regularne ćwiczenia i związane z tym poranne wstawanie nie przypadnie do gustu każdemu. Zastanówcie się jednak, czy nie fajnie byłoby poczuć się pełnym energii ze świadomością, że inwestujecie we własne zdrowie. Zacznijcie myśleć o tym już teraz, aby na starość móc cieszyć się pełnią sił. Skupmy się chwilę nad seniorami kochani. W obecnym czasie życie seniora nabrało nowego znaczenia. Odeszło do lamusa wyobrażenie osoby zamkniętej w czterech ścianach, o której zapomniał cały świat. Teraz postrzegany jest jako człowiek żyjący pełnią życia, mający wreszcie czas na własne przyjemności i zainteresowania: sport, film, podróże. Chce poznawać świat i nowych ludzi. Chętnie bierze udział w życiu lokalnej społeczności, chce czuć się potrzebny i ważny dla innych. Codzienna aktywność sprzyja zachowaniu sprawności ruchowej i umysłowej. Obecnie starzenie się nie odbiera człowiekowi prawa do bycia aktywnym i cieszenia się życiem. Modne stały się Uniwersytety Trzeciego Wieku. Świetna alternatywa dla osób, które chcą zmienić swoje życie ale nie wiedzą od czego zacząć.
Moi drodzy na koniec kilka słów zachęty. Jeżeli sami zbliżacie się do tego wieku lub znacie kogoś w tym wieku odważcie się zmienić swoje życie, bo na to nigdy nie jest za późno.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz